Tiroides lenta o hipotiroidismo

El funcionamiento óptimo de la tiroides, es importante para controlar el metabolismo y el peso corporal. Las enfermedades del corazón, fatiga crónica, fibromialgia, dolores musculares y articulares, síndrome del intestino irritable, enfermedad autoinmune pueden inducir a problemas de tiroides.

Los signos clásicos de tiroidismo inactivo son el aumento de peso, letargo, fatiga, mala memoria.

El hipotiroidismo, significa “tiroides lenta o inactiva”, que produce menos cantidad adecuada de hormona tiroidea. El” hipotiroidismo subclínico”, significa que usted no tiene síntomas y los resultados de pruebas de laboratorio son ligeramente anormales.

Los factores de estilo de vida, contribuyen a altos tipos de obesidad, cáncer y diabetes, causando estragos en la tiroides, son el azúcar, alimentos procesados, estrés, toxinas ambientales y falta de ejercicio;  la sensibilidad al gluten y a alimentos, son causa de la disfunción de la tiroides, porque causan inflamación.

El gluten hace que el sistema digestivo funcione mal y los alimentos no son completamente digeridos (síndrome del intestino permeable), estas partículas de alimentos pueden ser absorbidos por el torrente sanguíneo, donde el cuerpo los identifica como sustancias extrañas y el cuerpo produce anticuerpos contra ellos y accidentalmente, ataca a la tiroides es una reacción autoinmune (se ataca así mismo).

Otro alimento malo para la tiroides, es la soya, por no ser un alimento natural, por tener isoflavonas que son perjudiciales para  la tiroides. El aceite de coco, es de los mejores alimentos para su tiroides, por ser grasa saturada, aumenta el metabolismo. El yodo, compuesto clave, para la hormona tiroidea, recibir fuentes naturales de yodo en su alimentación.

El fluoruro, cloro, bromo,  son perjudiciales para la glándula tiroides; el agua debe ser filtrada, para eliminar así el fluoruro.

El estrés y la función adrenal

El estrés, es  atacante de la tiroides y esta función tiroidea está ligada a la función suprarrenal, la cual es afectada por el estrés, el estrés crónico, aumenta niveles de adrenalina y cortisona y éste aumento, impacta negativamente a la tiroides, contribuyendo a la obesidad, presión alta, colesterol alto, azúcar en sangre. El estrés prolongado, lleva al agotamiento suprarrenal, conocido como fatiga adrenal, descubierta junto con la enfermedad de la tiroides. Las toxinas, tensionan al cuerpo y contaminantes como organoclorados, pesticidas y aditivos alimentarios químicos afectan negativamente la función tiroidea.

Uno de los des estresantes mejores, es el ejercicio benéfico para la tiroides, el ejercicio estimula a la glándula tiroides por secretar hormona tiroidea, también aumenta la sensibilidad de todos los tejidos de la hormona, los beneficios del ejercicio son derivados de una mejorada función tiroidea. Caminar 30 minutos diarios,  agregar el entrenamiento de resistencia a su rutina de ejercicios, el aumento de masa muscular ayuda a aumentar su tasa metabólica.

Tratamiento para tiroides lenta

·        Coma vegetales marinos (algas ricas en minerales y yodo)

·        nueces, ricas en selenio

·        recibir la luz solar, optimizando niveles de vitamina D o suplementos de vitamina D3.

·        alimentos ricos en vitamina A, como diente de león, zanahoria, espinacas, acelga.

·        filtrar el agua potable para consumo y baño.

·        ácidos grasos omega 3

·        aceite de coco para frituras.