El funcionamiento óptimo de la tiroides, es importante
para controlar el metabolismo y el peso corporal. Las enfermedades del corazón,
fatiga crónica, fibromialgia, dolores musculares y articulares, síndrome del
intestino irritable, enfermedad autoinmune pueden inducir a problemas de
tiroides.
Los signos clásicos de tiroidismo inactivo son el
aumento de peso, letargo, fatiga, mala memoria.
El hipotiroidismo, significa “tiroides lenta o
inactiva”, que produce menos cantidad adecuada de hormona tiroidea. El”
hipotiroidismo subclínico”, significa que usted no tiene síntomas y los
resultados de pruebas de laboratorio son ligeramente anormales.
Los factores de estilo de vida, contribuyen a altos
tipos de obesidad, cáncer y diabetes, causando estragos en la tiroides, son el
azúcar, alimentos procesados, estrés, toxinas ambientales y falta de
ejercicio; la sensibilidad al gluten y a
alimentos, son causa de la disfunción de la tiroides, porque causan
inflamación.
El gluten hace que el sistema digestivo funcione mal y
los alimentos no son completamente digeridos (síndrome del intestino
permeable), estas partículas de alimentos pueden ser absorbidos por el torrente
sanguíneo, donde el cuerpo los identifica como sustancias extrañas y el cuerpo
produce anticuerpos contra ellos y accidentalmente, ataca a la tiroides es una
reacción autoinmune (se ataca así mismo).
Otro alimento malo para la tiroides, es la soya, por
no ser un alimento natural, por tener isoflavonas que son perjudiciales
para la tiroides. El aceite de coco, es
de los mejores alimentos para su tiroides, por ser grasa saturada, aumenta el
metabolismo. El yodo, compuesto clave, para la hormona tiroidea, recibir
fuentes naturales de yodo en su alimentación.
El fluoruro, cloro, bromo, son perjudiciales para la glándula tiroides;
el agua debe ser filtrada, para eliminar así el fluoruro.
El estrés y
la función adrenal
El estrés, es
atacante de la tiroides y esta función tiroidea está ligada a la función
suprarrenal, la cual es afectada por el estrés, el estrés crónico, aumenta
niveles de adrenalina y cortisona y éste aumento, impacta negativamente a la
tiroides, contribuyendo a la obesidad, presión alta, colesterol alto, azúcar en
sangre. El estrés prolongado, lleva al agotamiento suprarrenal, conocido como
fatiga adrenal, descubierta junto con la enfermedad de la tiroides. Las
toxinas, tensionan al cuerpo y contaminantes como organoclorados, pesticidas y
aditivos alimentarios químicos afectan negativamente la función tiroidea.
Uno de los des estresantes mejores, es el ejercicio
benéfico para la tiroides, el ejercicio estimula a la glándula tiroides por
secretar hormona tiroidea, también aumenta la sensibilidad de todos los tejidos
de la hormona, los beneficios del ejercicio son derivados de una mejorada
función tiroidea. Caminar 30 minutos diarios,
agregar el entrenamiento de resistencia a su rutina de ejercicios, el aumento
de masa muscular ayuda a aumentar su tasa metabólica.
Tratamiento
para tiroides lenta
·
Coma vegetales
marinos (algas ricas en minerales y yodo)
·
nueces, ricas en
selenio
·
recibir la luz
solar, optimizando niveles de vitamina D o suplementos de vitamina D3.
·
alimentos ricos
en vitamina A, como diente de león, zanahoria, espinacas, acelga.
·
filtrar el agua
potable para consumo y baño.
·
ácidos grasos
omega 3
·
aceite de coco
para frituras.
