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sábado, 17 de mayo de 2014

La belleza, un estilo de vida

La importancia de la vitamina D
Vínculos entre colesterol y vitamina D
Aumentar los niveles de vitamina D por medio de la exposición al sol, se cree de suma importancia; hacemos referencia al artículo http://espanol.mercola.com/boletin-de-salud/astaxantina-como-protector-solar.aspx“El poder curativo del sol”, donde se aclara el tema.
¿Qué es el colesterol y por qué lo necesita el cuerpo?
El colesterol e encuentra en la sangre, en las células ayudando a producir membranas celulares, hormonas, vitamina D, ácidos biliares que ayudan a digerir grasas; el hígado produce ¾  o más de colesterol en el cuerpo, existen dos tipos de colesterol:
·        El HDL (lipoproteína de alta densidad), colesterol bueno, que ayuda a mantener el colesterol lejos de las arterias y remover el exceso de placa arterial, ayudando a prevenir enfermedades cardíacas.
·        El LDL(lipoproteína de baja densidad), colesterol malo, circulando en la sangre, que podría acumularse en arterias formando placas, haciendo que éstas se estrechen,  haciéndose menos flexibles(aterosclerosis); al formarse un coagulo en una arteria que va al cerebro o corazón, puede provocar ataque cardíaco o derrame cerebral.
·        Triglicéridos: sus niveles elevados se relacionan con diabetes y enfermedades cardiovasculares; estos elevan sus niveles por comer granos y azúcare4s, por ser inactivos, fumar, beber, por sobrepeso.
La vitamina D más el Calcio, aumenta perfiles de lípidos (aumento de niveles de HDL Y reduce el LDL y los triglicéridos; según investigación de la Dra, Seneff http://es.sott.net/article/21229-Nacion-de-Estatinas-excelente-informacion-sobre-el-colesterol“El sulfato de colesterol, se produce en grandes cantidades en la piel, cuando se expone a la luz solar, su deficiencia por falta de exposición a la luz solar trae como consecuencia otro mecanismo del cuerpo para aumentar su producción, ya que es esencial para un funcionamiento cardíaco y cerebral óptimo; lo hace tomando LDL dañado y convirtiéndolo en placa, dentro de ésta, las plaquetas de sangre separan el colesterol HDL por medio de un proceso, las plaquetas producen el sulfato de colesterol que necesita el cerebro y corazón.
La dra. Seneff, cree que el colesterol  sérico alto y el sulfato de colesterol sérico bajo, van juntos y disminuyen sus niveles de LDL es obteniendo cantidades suficientes de sol, la piel produce sulfato de colesterol que transita  por su sangre (no en el intensidad de LDL), y el hígado no produce tanto LDL, por lo que estos niveles disminuyen. Existe relación inversa entre la luz solar y las enfermedades cardiovasculares, mientras más luz solar menos enferme3dades cardiovasculares, al reducir el colesterol artificialmente por medio de Estatinas, reduce la biodisponibilidad de colesterol para esa placa, pero no se encarga de la raíz del problema, el cuerpo no es capaz de crear sulfato de colesterol para su corazón y como resultado se presenta insuficiencia cardíaca aguda.

La dra. Seneff, da importancia al reducir el consumo de azúcares y fructuosa procesada, como prevención de enfermedades cardíacas y la exposición al sol, para la salud cardíaca. Para optimizar5 sus niveles de colesterol sin el uso de estatinas, lea el artículo “Nación de estatinas”, sobre el colesterol, y para mencionar por su importancia en la salud, el consumo  de Vitamina B3, o Niacina, ayuda en el mejoramiento de la función neurológica, inmediatamente después de un derrame cerebral isquémico, se promueve el crecimiento de vasos nuevos sanguíneos y células nerviosas que mejoran resultados neurológicos, léase el artículo “http://www.dietametabolica.es/vitaminad.htm”el poder curativo del sol”.

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