Tomar Calcio sin Magnesio, provoca ataque cardíaco y
muerte súbita
La doctora Carolyn Dean, médico Naturópata y autora de
los libros”Death by medicine y Death by modem medicine”, donde demuestra la
importancia del Magnesio en la dieta y su deficiencia es una de las causas
principales de muerte. Fue premiada por su contribución al estudio del Magnesio
por casi quince (15), años en 2003 publicó la 1ª. Edición del libro “The
Magnesium Miracle” y aun trabaja en la
3ª. Edición del libro.
En la alimentación diaria, se obtiene poca cantidad de
Magnesio, mientras que el Calcio, es tomado en exceso, sin su combinación,
causando más daño que beneficio, debido a la importancia del balance adecuado
entre estos dos minerales.
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1.Lahttp://articulos.mercola.com/sitios/articulos/archivo/2014/04/28/la-vitaminad-y-los-niveles-de-coleterol.aspx importancia de la vitamina D.
2.http://www.dietametabolica.es/vitaminad.htm El poder curativo del sol.
3.nutrición y salud -
fortalecimiento de los huesos en forma natural.docxEl ejercicio, fortalece sus huesos,
evitando la osteoporosis.
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En estos últimos treinta años, a las mujeres se les ha hecho creer que el
Calcio evita la osteoporosis, sin embargo, la osteoporosis continúa en ascenso. Las estadísticas confirman
el aumento de osteoporosis en los
últimos diez (10), años en un 700%, a pesar de la ingesta de Calcio, se decía
que se necesitaba el doble de Calcio que de Magnesio, pero la relación es de
2:1 pero no era la adecuada, la apropiada es de 1.1.
Necesita estar balanceado con vitamina D, y K2,
apoyándose unos con otros, un desequilibrio entre ellos, puede producir ataque
cardíaco, derrame cerebral. El Magnesio y Vitamina D, son complementarios ya que el Magnesio baja presión arterial,
tomando el Magnesio, Calcio, Vitamina D3, o Vitamina K2, todos trabajan en
sinergia.
Fuentes
alimenticias de Calcio y Magnesio
El Calcio, lo obtiene del consumo de lácteos, caldo de
huesoso, frutos secos, vegetales de hoja verde. El Magnesio no se encuentra
mucho, hay que tomar suplementos pero lo contienen las algas, la espinaca,
acelga, fríjoles, semillas como calabaza, girasol y aguacates.
La forma de
obtención del Magnesio
La fuente del Magnesio, es el suplemento de Oxido de
Magnesio, que son poco absorbidos por el cuerpo, el 96% se va a los intestinos,
con un efecto laxante; otra fuente son los baños con sales de Epson o baños de
pies, estos son sulfatos de Magnesio. El stress y los medicamentos acaban con el Magnesio del cuerpo.
El diagnóstico de la doctora Dean, dos principales
factores del estilo de vida, acaba con el Magnesio que son el estrés y los
medicamentos recetados por su médico. Al estresarse, sus músculos y vasos
sanguíneos se contraigan y esto causa aumento en la presión arterial, el médico
receta diuréticos para bajar la presión arterial y acaba con el Magnesio, al
perder éste, su presión arterial
continúa más alta, el colesterol también
se eleva y el azúcar, al agotarse el Magnesio se descontrolará el colesterol, porque el
Magnesio ayuda a balancear las enzimas que crean el colesterol en el cuerpo y
lo ayudan a nivelar; las estatinas destruyen enzima que equilibra el Magnesio,
esta deficiencia es síntoma d diabetes; el Calcio, produce efectos
inflamatorios pero el Magnesio es antiinflamatorio, por esto se trata de mantener relación 1:1 entre el Calcio
y el Magnesio contribuyendo además al desarrollo de enfermedades cardíacas. Le
recomendamos visite a la web de la
Carolyn Dean en “DR.CarolynDean.com”, obteniendo información gratuita
sobre el Magnesio.
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