El intestino, es su segundo cerebro

Tomado del artículo “La causa principal de ansiedad y depresión que muy pocas personas conocen”, en www.mercola.com,en donde nadie piensa que su intestino tenga relación con una salud cerebral óptima y prevenir enfermedades relacionadas con la mente, como el párkinson.

El intestino posee la clave para mejorar su salud cerebral, posee dos sistemas nerviosos:

·        sistema nervioso central (compuesto por cerebro y espina dorsal)

·        sistema nervioso entérico(sistema nervioso del tracto intestinal)

Ambos sistemas poseen el mismo tipo de tejidos. Estos dos sistemas se concretan por medio del nervio vago, que es el décimo nervio craneal, que va del cerebro hasta su abdomen, es el nervio vago la ruta que utiliza la bacteria intestinal para transmitir la información  a su cerebro; el cerebro no es el órgano principal, su intestino envía más información a su cerebro que éste a su intestino, los problemas en si intestino impactan a su salud mental, causantes de ansiedad, depresión y  autismo.

El intestino está formado por neuronas igual que el cerebro que produce neurotransmisores como serotonina, que también  se halla en el cerebro y es encontrado en mayor concentración en su intestino.

Una flora intestinal anormal desarrolla un cerebro anormal. Existen conexiones entre la flora intestinal y el desarrollo anormal del cerebro, el dr. Campell y la dra Mc Bride, en el “síndrome del intestino y la psicología” (GAPS), el dr. Campell, cree que los niños con autismo, nacen con mentes normales, pero al crecer con sistemas digestivos tóxicos, en lugar de ser una fuente nutritiva, comienzan a desarrollar autismo, según investigación de científicos, se identifica una bacteria (Sutterella),única en los intestinos de niños con autismo, poseen además problemas gastrointestinales.

Factores de una bacteria intestinal comprometida

·        la bacteria intestinal es parte activa de su cuerpo y depende de la alimentación

·        el consumo de alimentos procesados y bebidas con azúcar, destruyen la microflora saludable y los tipos de azúcares alimentan a las bacterias malas y a la levadura.

·        sensible a los antibióticos

·        sensible al agua clorada Y fluorada

·        a jabones antibacteriales

·         a químicos de la agricultura

·        a contaminante

Todos estamos expuestos a productos, que dañan la flora intestinal, siempre se debe plantar bacterias buenas en el intestino con el consumo de suplementos probióticos de alta calidad y alimentos fermentados.

Optimizando su flora intestinal y a su vez su función cerebral

Al considerar al intestino su segundo cerebro, se  nota a la salud intestinal interpretando su función cerebral, sique y comportamiento  ya que están conectados;  optimizar su salud intestinal es sencillo, solo realice estas recomendaciones:

·        alimentarse con alimentos en fermentación, nada de pasteurizados (la pasteurización mata los probióticos naturales)

·        suplementos probióticos de alta calidad.

·        fuente: www.mercola.com